02
人生グラフ
できごとと充実度を線にして、これまでの波を静かに眺めるワーク。
人生グラフに興味のある方は、公式LINEでお問い合わせください。
心の塾 — 尋源庵
その生きづらさには、あなたを守ってきた理由があるかもしれません。
心の塾は、自分を責める毎日から少し離れ、心の反応の奥にある本当の気持ちを見つめるための、静かな学びの場です。
初回限定60分オンライン・対面
01
心に引っかかること
もし、こんなことを感じていたら
がんばっているのに、
心が休まらないあなたへ。
- —人の目が気になり、嫌われることが怖い
- —自分を責めてしまい、本音がよく分からない
- —がんばっているのに、なぜか満たされない
- —子育てや人間関係で、いつも無理をしてしまう
02 生きづらさの背景を知る
「心のヨロイ」は、
これまでのあなたを
守ってきたもの。
幼少期の経験や環境の中で生まれた思い込み、思考のクセ、人との関わり方。心のヨロイは、傷つかずに生きるために必要だった反応かもしれません。
けれど今、その反応が自分らしく生きることを難しくしているなら、まずは理由を知るところから始めてみませんか。
心の鎧 7タイプ診断を試す03 初めての方へ
生きづらさのルーツを知る
心の解説講座
「今の自分を知ること」から、ゆっくり始めるための初回限定講座です。
自分を苦しめてきた心の反応を、責めずにひもとく60分です。今抱えている悩みの背景にある「心のヨロイ」を一緒に見つめます。
- 生きづらさの背景を、やさしく見つめ直す
- 無意識の思考のクセや心のヨロイに気づく
- なぜ同じことで悩みやすいのかを理解する
- 自分を責める毎日から離れるきっかけをつくる
- 対象
- 初めての方
- 時間
- 60分
- 形式
- オンライン（Zoom）／対面
- 対面会場
- 滋賀県大津市
- 料金
- 2,000円
公式LINEを開き、「解説講座」とメッセージをお送りください。
04 実際にいただいた声
参加者の方から届いた、
ありのままの感想。
ご提供いただいた感想の一部を、匿名でご紹介します。
自分で自分を苦しめていた部分から、解放されて自分で自分を意識的に癒しながらも課題を見ることができそうなので今後のカウンセリングも楽しみです✨毎回変化していけていて、長年の悩みがこんなにも解いていってもらえていて…本当に嬉しいです。
今回はじめてカウンセリングというものを受けました。沢山お話を聞いて頂き、心の奥底に眠る気持ちを引き出してくださって、すごくスッキリしました！！話していてこんなに涙が出るなんて思ってもいなかったので自分でもびっくりしました。普通に過ごしていると、自分1人ではこんなに奥底の感情と向き合い言語化することはないし、難しいので、やっぱりプロの方の力を借りることは必要なことなんだなと感じました。
あとは、自分で自分を苦しめがちなところをしっかり自覚して緩めていくことができているので、日々とても気持ちが楽になりました！この実感がほんとうに人生変わったレベルです。
MORE VOICES
ほかにいただいた声
対話と学びの時間
安心して、今の気持ちを
言葉にできる場所。
対面でもオンラインでも。一人ひとりの「今」を大切にしながら、心の奥にある思いを少しずつ言葉にしていきます。
06 自分のペースで確かめる
書けるところから、
ゆっくり始めましょう。
講座の前にも後にも。今の気持ちを整理するための、3つの自己理解ワークをご用意しています。